augmenter son débit montant

Bonjour,

je vous contacte car je voudrais amélioré mon débit mon pour accédé plus facilement a mon NAS.Je transfère beaucoup de donné mais que je reçoit je met du temps et j'arrive pas a lire des vidéo en streaming, tout est configurer pour que sa fonctionne sauf le débit. Voici via le site degroupteste le résulta: Central téléphonique : TREAUVILLE. Longueur de ligne : 3185 mètres. Affaiblissement théorique : 30.408 dB. Etat de la ligne : ACTIVE. Mon débit montant est de 40ko/s a 100ko/s. Je suis sous seven pro, j'ai une neuf box avec adsl (débit descendant 400ko/s a 800ko/s). Qu'est ce qui est possible pour amélioré mon débit montant ? Merci d'avance